2010年11月10日

トレーニング/スポーツとiPod

トレーニング中、音楽を聴くために必須のiPod

音楽は勿論ですが、動画も結構活用出来ます。
iPod shuffleは動画対応していないですが、それ以外であれば可能なテクニックです。

手っ取り早いのがYouTube。
いくつかYouTubeをダウンロードできるサイトがありますよね。
直リンクは避けますが、Googleで検索すれば簡単に見つけられます。コレを使って、例えば各スポーツのテクニックや、ウェイトトレーニングのフォームが出ている動画をiPodに入れておくのです。

好きな選手の動画を入れて、モチベーションを上げるのも良いですね。

どのiPodを選ぶかですが、オススメはやはりiPod classicでしょうか。容量が多いので。
画面が大きいiPod touchも良いです。容量の関係で大量には動画を入れられませんが、画面に合わせて画質を落とすと容量が小さくなるので、充分な容量ではあります。
私は持ってる曲数も異常に多いため、入れ替えが面倒なのでiPod classicを使っています(しかも安い)。

スポーツをやってる人なら、そのスポーツのHow to DVDを入れておくのも良いでしょう。最近はHow to本にもよくDVDが付いていますよね。DVDをiPodに入れる方法はこちらでは紹介しませんが、やはりGoogleで検索すれば簡単に見つかります。

自分の試合のビデオを入れて改善点を探すのも良いです。

最初は私も「動画なんて必要ないよ」と思っていましたが、結構使えることに気付きました。
せっかく動画が使えますので、まだ活用していない方は是非やってみて下さい。
posted by SUPPLEBOX at 19:02| Comment(0) | MYトレーニング

「VAAM (ヴァーム)」でダイエット!

取り扱いのない商品の話題で申し訳ありません(汗)

私は現役時代の減量に必ず当店で取り扱いのある減量系サプリメントと併せて「VAAM(ヴァーム)」を使っていました。

このVAAM(ヴァーム)既にかなり認知されてるのではないでしょうか?

運動で体脂肪を優先的に消費するというのは実に魅力的なフレーズです。
アミノ酸が主成分なので、他のダイエットサプリと比較してもナチュラルで安心です。

「SUPER VAAM(スーパーヴァーム)」という製品もあります。
この製品の売りは「L-カルニチンとコエンザイムQ10」。
これ自体は良いアイディアでしょう。

ですが、値引き販売が多い「VAAM(ヴァーム)」に対して「SUPER VAAM(スーパーヴァーム)」は「値引きをしない(させない)方針」のようです。

「SUPER VAAM(スーパーヴァーム)」に含まれるカルニチンは200mg、コエンザイムQ10は30mg。
カルニチンコエンザイムQ10共にポピュラーなサプリメントで、入手も容易です。
値引きが無いのであれば、安い「VAAM(ヴァーム)」とL-カルニチン、コエンザイムQ10を同時に摂った方が安上がりなのでは・・・と思ってしまいますよね。

頻繁に使う物であれば、結構大きい差になってきてしまいます。
良い商品だとは思うので、値引きしてくれればラクなんですけどね。
posted by SUPPLEBOX at 19:02| Comment(0) | MYトレーニング